Nach einem langen und kalten Winter freut sich ein Jeder auf den Sommer. Längere, hellere Tage, warme Luft und ganz viel Sonnenschein: Darauf freuen wir uns doch alle. Sobald die Sonne Ihre ersten Strahlen auf die Erde schickt hält es niemanden mehr drinnen. Es wird sich gesonnt was das Zeug hält.
Doch Vorsicht: Auch wenn es noch nicht so warm ist, muss die Haut vor den gefährlichen UV-Strahlen geschützt werden. Denn nicht die Sonne ist so gefährlich, sondern die Strahlen. Schnell bekommt die empfindliche Haut einen Sonnenbrand und das ist nicht nur äußerst schmerzhaft sondern kann auf Dauer das Hautkrebsrisiko um einiges erhöhen.
Deshalb ist es so enorm wichtig, sich auch in der lauen Frühlingssonne zu schützen. Doch nicht nur bei Sonnenschein gilt es die Haut zu schützen. Wie man auf http://www.shop-apotheke.com/daylong-lichtschutz/ lesen kann, ist stets eine UV Strahlung gegeben, selbst bei wolkenbedecktem Himmel ohne Sonne. Die UV Strahlung ist jeden Tag unterschiedlich hoch und kann auf www.uv-index.de tagesaktuell eingesehen werden. Auf oben genannter Webseite ist bei den Tipps zum Daylong Lichtschutz zu lesen, dass man sich und seine Haut schon ab einer UV-Strahlung von Stufe drei schützen sollte. Denn bereits ab dieser Einstufung ist das Riskio von einem Sonnenbrand da, besonders bei hellen Hauttypen. Jede Haut ist anders und muss Ihren Bedürfnissen angepasst geschützt werden. Während blonde und rothaarige Menschen mit heller Haut und Sommersprossen äußerst schnelle einen Sonnenbrand bekommen, können sich dunkelhäutige Menschen mit braunen oder schwarzen Haaren etwas länger gefahrlos in der Sonne aufhalten. Je heller der Hauttyp, desto weniger wird die Haut durch die Sonne gebräunt. Das mag manch einem sehr unfair vorkommen, doch so ist es leider und es hilft nichts, sich besonders lang zu sonnen. Dadurch wird man mehr rot als braun.
Ein Sonnenbrand ist schmerzhaft, das wissen wir alle. Doch auch das Hautkrebsrisiko solte nicht unterschätzt werden. Deshalb gilt die 4 – H – Regel: Hose, Hemd, Hut und hoher Lichtschutzfaktor. Nur so kann man sich vor Sonnenbrand und späterem Hautkrebs schützen und muss trotzdem nicht auf die schönen Sonnenstunden im freien verzichten.
Besonders in den südlichen Ländern ist die UV-Strahlung gerade in den Sommermonaten sehr hoch und eine Sonnencreme mit sehr hohem Schutz ist Pflicht.
Wer all dies beachtet, dem steht ein toller Sommer 2012 bevor.
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